Съвет на седмицата


При прием на минерали, винаги обръщайте внимание дали конкретния минерал трябва да се приема с храна. При някои минерали храната е нужна за тяхното усвояване. Такива са калций, хром, селен и желязо. За други, като цинк и магнезий, храната единствено би затруднила усвояемостта им.